AcroYoga je ve velké zkratce spojení jógy a párové akrobacie. Prolínání prvků jógy a párové akrobacie je velmi volné, často se pracuje s vlastní váhou a zapojení partnera dává cvičení mnoho dalších rozměrů.
Kupříkladu vyžaduje aktivní přítomnost – soustředění do přítomného okamžiku. Nejen na své tělo, ale současně i na to partnerovo, na společné těžiště a jeho změny. A to v pozicích jednoduchých i složitých.
AcroYoga JAM
Akrojogíni často společně cvičí na tzv. AcroYoga JAMech. Stejně jako např. hudební JAM se jedná o setkání, na kterém nadšenci téhle aktivity danou dovednost společně praktikují. Jsou to tedy volná, nelektorovaná setkání, kde všichni cvičí a učí se od sebe vzájemně. Nezáleží, kolik toho umíš a zda jsi přišel poprvé, nebo už pár let cvičíš. Na JAMech jde o to utvořit bezpečný prostor, ve kterém se můžeš učit novým věcem v pohodové a uvolněné atmosféře.
Jedním z pravidel JAMů je, že můžeš kohokoliv požádat, zda by si s Tebou zacvičil, nebo tě něco konkrétního naučil. Není ani třeba chodit s partnerem, na tomto neorganizovaném tréninku se vždy někdo ke cvičení najde.
V Brně AcroYoga JAMy probíhají zpravidla 2x do týdne – ve středu a neděli od 17 do 20 hodin. Pokud je teplo, tak nejčastěji cvičíme v Lužáneckém parku nedaleko místní říčky, přes zimu potom v ZŠ Kotlářská (středa) nebo ve škole Ježek bez klece na Lidické (neděle).
Pokud stále váháš, zda na nějaký JAM přijít, nakoukni do naší FB skupiny, kde můžeš zjistit více informací nebo na fotkách zkouknout, v jaké atmosféře se společné tréninky nesou. Mnoho našich pravidelných účastníků může říct, že jejich první JAM byl i přes počáteční nejistoty unikátním a nezapomenutelným zážitkem, při kterém objevili, co vše jejich vlastní tělo bez předchozího tréninku dokáže.