Text je volným překladem původního článku ve francouzštině, jehož autorem je Fabrice Pinol. K originálu se prokliknete tudy. Snad každý, kdo se akrobacii věnuje delší dobu, si uvědomuje, jak je dobrý spotter důležitý. Můžeme díky němu zkoušet nové, těžší věci a nemusíme se bát o své bezpečí. Navzdory všemu je však tato role v akrobacii […]
Rubrika: Nejnovější články
Kde hledat inspiraci pro cvičení?
Pokud pravidelně nechodíte na lekce nebo workshopy acroyogy, můžete časem sklouznout do stereotypu, kdy na tréninku opakujete prvky a přechody, které jsou vám známé, ale rozvíjení nových pohybových dovedností pokulhává. Youtube kanály nebo instagram sice offline výuku nenahradí, ale může udržet vaši pravidelnou motivaci stále se učit něčemu novému. Kde tedy hledat inspiraci pro další […]
10 + 1 nejskvělejších věcí na akrojóze
Akrojóga je v ČR stále poměrně neznámou, i když její české kořeny sahají někam do roku 2013. Nejpravděpodobněji jste ji poprvé viděli na internetu ve formě cool fotek nebo při procházce parkem, kde se v létě pravidelně cvičí. Většina lidí v ní vidí jen akrobacii v páru, se kterou bez předchozí zkušenosti nemá v dospělosti cenu moc začínat. Jaké jsou ale […]
Proč se rozcvičovat před acroyogou?
Rozcvičujete se před acroyoga tréninkem? Pokud ano, dobře děláte. Nebo jste z těch, kteří jdou hned „lítat“? V následujícím článku se dozvíte proč je dobré se rozcvičit. V rámci acroyoga jamů je žel rozcvička spíše přehlíženou aktivitou. Naše tělo dokáže hodně a je po mnoha stránkách přínosné rozšiřovat své limity, svou zónu komfortu. Na zvýšenou […]